Brain Training Diario

Registro cognitivo, hábitos y objetivos — datos guardados localmente

Registro de hoy

Racha: 0 días
Hábitos completados
0/0
Estudio (min)
0
Sueño (h)
0

Checklist de hábitos

Métricas

3
3
3
0
0
0

Suplementación (opcional)

Notas

Resumen visual

Hábitos completados últimos 30 días
Aviso

Esta app es sólo para seguimiento personal. Si usas suplementos o medicación, consulta con tu profesional sanitario. Empieza siempre con prudencia y escucha a tu cuerpo.

Cómo usar esta app

  1. Ve a Hoy: marca hábitos, ajusta métricas y anota lo relevante.
  2. Define tus Objetivos diarios/semanales. Puedes editar los hábitos a tu gusto.
  3. Consulta Historial para ver evolución, rachas y gráfico de hábitos.
  4. Usa Exportar para copia de seguridad. Todo queda en tu navegador.

Consejo: guarda este archivo y ábrelo desde tu móvil u ordenador. Añádelo a la pantalla de inicio para acceso rápido.